ゴールドジム(Gold’s Gym)をおすすめする5つの理由

戦略・思考

こんにちは、井村です。

 

別の記事で「体」の重要性を話しました。

→ 心技体ではない!体→心→技だ!体を動かせ!

 

この記事だったり、紹介した本を読んで

筋トレしたい!と思った方向けに

オススメのジムを紹介します。

 

ちなみに、紹介した本はこちらです。

笑いながら筋トレの有効性を

理解できる不思議な本です。

たぶんすぐ読了すると思いますよ!

 

さて、話を戻しますが、

今回紹介するのは

都市圏の主要部に展開している

ゴールドジム(Gold’s Gym)です!

 

僕も昔はティップネスとか

コナミスポーツとか

セントラルスポーツとか行ってました。

 

しかし、2018年7月から真剣に

筋トレをしようと思い、

マッチョマンが集まる(?)

ゴールドジムに通っています。

 

イメージ的に非常に敷居が高かったんですが

実際に通ってみると筋トレをする環境としては

これ以上ないかなと強く思います。

 

その理由を5つあげてみました。

  • 営業時間が柔軟で朝早く夜遅くでも行ける!
  • 真剣な人しかいないから意識が高まる!
  • レベルが高い人しかない(たぶん)
  • 無駄な設備がないのでダラダラしない!
  • ぷりぷりギャルがいるので・・・w

最後はギャグっぽいですが、

結構真剣に大事なことだと思っています。

 

では、それぞれ説明していきますね!

 

営業時間が柔軟で朝早く夜遅くでも行ける!

まず最初にゴールドジムはオープン時間が非常に柔軟です。

 

24時間営業の店舗もたくさんありますし、

朝7時から空いている店舗もあります。

 

実際に僕の場合は、

朝6時半くらいからトレーニング開始し

8時くらいに終わって出社するようにしています。

 

朝の時間にトレーニングすることによって

少なくともリフレッシュした状態で

仕事をすることができますし、

運動により思考が前向きになってますから

午前中の仕事は非常に捗ります。

 

ほとんどの人は、

始業時間ギリギリ間に合うように

満員電車に揺られて出社するより

クタクタな状態で仕事を開始しますよね。

 

しかし、僕の場合は、

ガラガラの早朝電車でジムに行き

サウナと水風呂でスッキリして

自転車で颯爽と会社に行きます。

 

どっちが仕事をする状態として

良いのかって聞くまでもないですよね。

 

また、仮に朝寝坊してジムに行けなくても

仕事終わってから夜行けばいいだけですし。

 

夜行くと様々な特典があるので

本当は夜に行きたいわけですが、

そうすると朝の状態が保てないので

あえて朝行っているんですけどね。

 

何が言いたいかといえば

ゴールドジムの運営時間は非常に

柔軟性が高いのでいいですよ!

ってことです。

真剣な人しかいないから意識が高まる!

次にトレーニングに来てる人は

ほぼ全員真剣モードで来ています。

 

だからほぼ無駄話はありませんし、

ほぼ全員が5、6種目を行うので

ダラダラしている人もおらず

たとえ一瞬マシンが埋まっていても

すぐにマシンが空くことが多いです。

 

さらにいえば、僕の場合は

約4年くらい運動をしてなかったので

ブヨブヨ&貧弱だったんですが、

 

周りの人が皆真剣にトレーニングして

均整の取れた体をしているんで

自分も自然と引っ張られますね。

 

あと何ヶ月かかるかわからないけど

ちゃんとトレーニングすれば

あんなかっこいい体になれる。

 

このくらいのレベルであれば

1年あれば行けるんだなぁとわかります。

 

だって、3ヶ月やって来た自分でも

外から見ても「すごい腕してるね」

って言われますからね。

 

いきなり大きな筋肉がつくことはないけど

継続してやっていれば、こんな風になれる

という見本がたくさんあるという意味で

ゴールドジムは非常にいい環境ですね。

 

レベルが高い人しかない(たぶん)

そして、優秀なビジネスマンや経営者は

毎朝トレーニングしていると多くの本で

書かれているように、まさにゴールドジムも

そんな優秀そうな方が多くトレーニングしています。

 

明らかに自分より年上にも関わらず

腕、背中、胸、足の筋肉がパンパンで

シャワールームで見たら、

Tバック履いてるおじさんとか。

 

何やっている人なんだろう?

まあ、銀座に近いから貴金属店の社長とか?

と想像してみるものの、未だわからず笑

 

しかし、そんな意味不明な大人が特に

早朝のゴールドジムは多いですね。

 

今度パーティとかあるみたいなんで

名刺交換してみようかな・・・

無駄な設備がないのでダラダラしない!

今通っているジムには

プールや大浴場などの設備はありません。

 

他の一般的なジムってありますよね。

大浴場とサウナ入っているおじさん多いし。

 

しかし、ゴールドジムはそんな設備はありません。

 

よって、本当にトレーニングのみ。

スタジオはかろうじてありますね。

 

スタジオはどちらかというと

女性向きの施設という感じです。

 

でもトレーニングをしている人の多くは

フリーウエイトかマシン、ダンベル

このどれかをやっていますよ。

特に男性は。

 

しかし、ダンベルも40kg以上とか

半端なくってそんな重量なんのために

使うんだって最初思ってましたが

 

実際にトレーニングに使われているのをみると

確かにあれだけ筋肉あるとあの重量の上がるよね

って妙に納得してしまいます。。。

 

とにかく、トレーニング終わったら

さっさとシャワー浴びて、サウナ入って

水風呂入って終わりです。

 

なんかすごく効率的に作られているなぁと思う。

 

あとまだ使ったことないけど

やって見たいのはタンニングマシンですね笑

 

日焼けサロンとか未経験だけど

筋肉が大きくなるにつれて

色白な自分が恥ずかしくなってくる汗

 

また、その結果は画像付きで報告します!

ぷりぷりギャルがいるので・・・w

そして、最後に声を大にして言いたいのは・・・

 

ゴールドジムにはモデル並みの美女が多い!

 

ってことです笑

 

これって別に綺麗な女性がいるから

目の保養をしろ、ということではなく

男性の性質上、魅力的な女性が近くにいれば

頑張っちゃうもんなんですよ。

 

僕も以前パーソナルジムに通ってた時

たまたま横で若い女性がトレーニングしてて

その時は、めちゃくちゃパワー出ましたもん笑

 

アドレナリンが出るんでしょうかね。

いつもより重量が持ち上がるような気がします。

 

別に変なことするわけではないですよ。

 

単に女性がその空間にいることだけで

通常よりパワーが高まる感じがしますね。

 

若い女性が多いのは圧倒的に夜ですね。

朝はやはり先輩女性が多い気がしますw

 

でも、それはしょうがないんで

たまに寝坊して夜ジムに行くことにしています。

 

そういった若干不純な動機も

習慣化に転換することができると

ますますいい感じになっていきますね!

まとめ

さて、ここまでゴールドジムをオススメする理由を書いてきました。

  • 営業時間が柔軟で朝早く夜遅くでも行ける!
  • 真剣な人しかいないから意識が高まる!
  • レベルが高い人しかない(たぶん)
  • 無駄な設備がないのでダラダラしない!
  • ぷりぷりギャルがいるので・・・w

という5つです。

 

一般的なジムよりも圧倒的に良い環境です。

 

以前行っていたティップネスは

おじさん、おばさんの憩いの場所

みたいになっていましたからね。

 

あと

最近流行っている24時間無人ジムって

行ったことないですが、何かあった時に

トレーナーがいないと不安ですよね。

 

それだったら、

肉体も精神レベルも高そうな人がいる

ゴールドジムがオススメですね。

 

具体的なトレーニング方法なんかは

また別記事に書いてみますね。