集中力Tips 戦略・思考

【健康・集中力アップ】超高機能(エクサー)ステッパーを導入、その効果は?

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こんにちは、

効率化&集中力を活用して

ネットビジネスで稼ぐ推進室

室長の井村です。

 

以前トレッドミルデスクを導入した記事を書きました。

【健康・効率化】トレッドミルデスクを導入しました!その効果は?

 

結構導入後もコンスタントに動かして

1日2万歩くらい歩いていたんですが

私の体重が原因なのか、ぶっ壊れてしまったんですねw

 

ツイートでも書いているんですが、

こういった電動ウォーカーは30分以上動かすと

1時間休ませなくてはなりません。

 

しかし、私は体を動かしたかったので

10分休憩したら、再度動かしたんです。

しかも、今までより速度を上げて・・・(^^;

 

その時は動いていたんですが、

途中ガタガタ言い始めていましたので

壊れる前兆はあったんですが、無視してました。

 

で、再度電動ウォーカーをスタートさせたら

うんともすんとも言わなくなりました。。。

 

冷やしたら動くんじゃなかろうかと

何度かトライしたんですが、

帰らぬ人になってしまいましたw

 

で、ここから本題です。

ただスタンディングデスクだと運動不足になりますし

体重も落ちないので次なる相棒を手に入れたんです。

 

それが、こちらです。

何かごっついですよねw

何しろエアロビクスの本場アメリカ産の

「エクサー エアロビクスステッパー」

という商品です。

 

何しろ、アメリカのプロスポーツチームにも

採用されているマシンなんです。

 

元々は76年のモントリオール五輪の

選手強化用に開発されたマシンなんです。。。

さすがアメリカって感じがしますね。

 

で、今はこんな感じで

スタンディングデスクと組み合わせてます。

 

もちろんステップ踏みながら作業をして・・・

 

 

といいたいところですが、

結構このマシン負荷が高くて

10分やるだけでも汗が出てきます。

 

つまり、あまり執筆とか作業に集中できないんですw

 

なので作業の合間とか動画見る時間とか

本を読むだけとか、手を動かさない時間を利用して

ステップ踏んでいます。

 

で、なんでこんなゴツイステッパーを導入したのかですが、

理由は以前紹介した「ヤバい集中力」の著者鈴木祐さんが

本機を使っていたからです。

>>こちらが鈴木さんのステッパー記事<<

 

メンタリストDaigoさんも使用しているようで

若手のやりて起業家は使っている!ということもあり

真似が好きな私は、一目散に導入しちゃったわけです。

 

エクサーエアロビクスステッパーの感想

電動ウォーカーに比べると格段に運動効果は高いです。

運動効果が高い=キツイという意味でもありますw

 

なぜキツイのか考えると、

基本的にこの装置にはサポート装置みたいなのはないので

自分の体で姿勢を正してステップを踏まなければならないからだと思います。

 

よって、下半身強化だけでなく

腹筋や背筋の下部など体幹も鍛えられます。

 

電動ウォーカーやトレッドミルだと

基本的にベルトがモーターによって進みますので

足を前に出すだけで進みますよね。

なので負荷も低く継続しやすいです。

 

しかし、本格的に長くやりたい方には

物足りないというか、私や鈴木祐さんのように

トレッドミルに無理させてぶっ壊すのがオチです。

  • 運動経験がある方
  • 本気で痩せたい方
  • 体を引き締めたい方

は最初からこのエクサーエアロビクスステッパーを

使ったほうが最終的に費用も抑えられます。

 

何といってもアスリートが使っていた器具なので

私やあなたレベルの使い方ではぶっ壊れませんし

鈴木祐さんのように7年以上使い続けることができます。

 

同じようなステッパーは1万円前後でも買うことはできますが

リサーチしてみると結構壊れやすようです。

安物買いの銭失い、にならないようにしていただければと思います。

 

エクサーエアロビクスステッパーを安く買う方法は?

次に、使ってみようかな?と思った方向けに

お値段とお得な買い方についてです。

 

ちなみに私はこのマシンをメルカリで中古で買いました。

 

お値段3万4800円!高いですよね~

 

私も最初そう思いましたが、

15000円の電動ウォーカーがぶっ壊れた経験があり

安いものは耐久性が低いと判断して購入に踏み切りました。

 

すぐに使いたい!という方はAmazonで新品が購入できます。

>>Amazonでの新品<<

 

現時点では46,500円となっていますが、

ちょっと前は49,800円でしたね。

 

新品なんで価格は高めです。

安く手に入れたい人はヤフオクやメルカリを探してみてください。

それでも35,000円くらいが相場となっています。

 

あとは直接米国から輸入しちゃう手があります。

すべて中古商品ですが、日本の相場より1万円以上安いですよね!

 

ただ、注意してください。

米国から輸入する場合、送料が非常に高くなります。

基本的には1万円程度かかると思ってもらって間違いありません。

 

でも安く輸入する方法があります。

それは輸入代行業者を使う場合です。

 

輸入転売をされている方はご存じなのですが、

月数千円の費用で、輸入料金を最安1500円程度にすることも可能です。

 

ただ、箱のサイズや重さなどもありますので

対象安くなる程度と思っていたほうがいいかもしれません。

 

私もアレコレ迷って輸入の手も考えましたが

日本版(カタログハウスが販売していた)の場合は、

油圧シリンダーも個別に購入できるので

中古での購入に踏み切りました。

 

最初にも書いたように結構負荷がきついので

普通のおじさん、おばさんが購入しても

ほとんど使っていないことが多いと推測しています。

 

参考にしていただければと思います。

 

まとめ

今回は私が導入した高機能ステッパーについての紹介でした。

 

それと合わせて安物買いの銭失いにならないための

考えも何となく理解していただければと思います。

 

しかし、運動効果は

ポイント

  • ストレス解消
  • 体調維持
  • 体重減
  • 集中力向上

といった体だけでなく精神的にも非常に役に立ちます。

 

ぜひ運動も取り入れてビジネスを前進させていってくださいね!

 

では本日は以上です。

最後までお読みいただきありがとうございました。

 

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